Vieraskynä: Jaana Hautala

Mentaalivalmentaja ja NLP- kouluttaja

Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin väsymätön puolestapuhuja! Ydinosaamistani on mentaalivalmennus ja henkisen työkunnon kehittäminen.

Onnistuneesti lomalle – suorittamisesta palautumiseen

Joulu on jo lähellä. Monelle marras-ja joulukuu on vuoden vauhdikkainta aikaa ja kaivattu hengähdystauko on enemmän kuin tarpeen. Millä ajatuksella sinä tyhjennät...

Vieraskynä: Jaana Hautala
14. joulukuuta 2017

0

Lisää hyvinvointiasi mentaalinergialla ja mielen taidoilla

Mielen vaikutus hyvinvointiimme sekä työkuntoomme on suurempi kuin usein tiedostammekaan. Mielen taidot auttavat pysähtymään sekä ajattelemaan selkeämmin ja...

Vieraskynä: Jaana Hautala
25. elokuuta 2017

2

Palautumisella sinusta paras esiin!

Me nukumme noin kolmanneksen elämästämme. Uni ei ole vain hereillä olemisen vastakohta, vaan aikaa jolloin aivot, mieli ja keho palautuvat. Palautuminen korostuukin...

Vieraskynä: Jaana Hautala
7. lokakuuta 2016

1